!["Cantendu denâi au foegu", percorso itinerante tra i falò di Dolceacqua (Foto)](https://www.sanremonews.it/typo3temp/pics/D_a1841ed5bf.jpg ""Cantendu denâi au foegu", percorso itinerante tra i falò di Dolceacqua (Foto)")
!["Il Natale... anima Pigna", santa messa della vigilia in paese e a Buggio (Foto)](https://www.sanremonews.it/typo3temp/pics/P_cfaba7ee4b.jpg ""Il Natale... anima Pigna", santa messa della vigilia in paese e a Buggio (Foto)")
!["Speciale fumetto" a Vallecrosia, a gennaio la biblioteca civica ospita il primo evento](https://www.sanremonews.it/typo3temp/pics/b_8cd3caf65d.jpg ""Speciale fumetto" a Vallecrosia, a gennaio la biblioteca civica ospita il primo evento")
![Il messaggio di auguri del Vescovo Antonio Suetta "Molte le tenebre del mondo, che la luce del Natale porti la pace"](https://www.sanremonews.it/typo3temp/pics/P_d812cb71c8.jpg "Il messaggio di auguri del Vescovo Antonio Suetta "Molte le tenebre del mondo, che la luce del Natale porti la pace"")
Sabato 15 e Domenica 16 ottobre si terrà presso il Centro Mandala il seminario pratico di 'Massaggio Miofasciale. La finalità di questo massaggio è quella di lavorare sulla decontrazione profonda agendo sulla fascia del muscolo e sull'aponeurosi strutturale. Questo permette di sciogliere le tensioni profonde e radicate, trovando così l'equilibrio e il riassetto corporeo. Il seminario è aperto a tutti.
Il massaggio miofasciale è effettuato prevalentemente con gli avambracci ed utilizzando oli. Benefici principali: profondo rilassamento, riequilibrio posturale, rigenerazione, drenaggio, antistress.
Orario: Sabato 15 ottobre: Inizio ore 9.30. Pausa pranzo 13–14.30. Termine ore 18.
Domenica 16 novembre: Inizio ore 9.30 Pausa pranzo 13-14.30. Termine ore 17.30
Materiale didattico fornito: Dispensa, Olio da massaggio. E' suggerito un abbigliamento comodo e informale: non è necessaria la tuta da ginnastica. Per informazioni e iscrizioni: Annalisa Merola 3204270100 Il Mandala -Corso Orazio Raimondo, 91 – Sanremo Associazione Kikai "Oceano di Energia" in collaborazione con lo Studio Naturopatia Mandala Milano.