Sanremo: oltre 120 persone ieri all’incontro ‘La Scienza del respiro’ organizzato da ‘Art of Living’ (foto)

Sala polivalente piena ieri a ‘Il Melograno’ per la conferenza ‘La Scienza del Respiro’ promosso dall'ONG ‘Art Of Living’ Sanremo.
Grande ed inaspettata partecipazione che ha colto con straordinario stupore gli organizzatori, tutti volontari.
Nel corso della serata il dott. Roberto Sanlorenzo – biologo e trainer Art of Living, responsabile per l’Italia delle attività divulgative dell’International Reasearch and Health Promotion Center della fondazione Art of Living – ha interessato il numeroso pubblico presente parlando di come il respiro e le tecniche respiratorie possano eliminare lo stress e molti dei malesseri correlati, riportando al tempo stesso vitalità e buonumore nello spirito con cui viviamo il quotidiano.

Partendo dai recenti risultati della psico-neuro-immunologia (branca della medicina tradizionale che studia le correlazioni tra emozioni e sistema immunitario) sulla base dei quali è ampiamente dimostrato come lo stress acuto e cronico ed i sentimenti negativi abbiano un’importante ricaduta sulla nostra salute, sia mentale che fisica, l’incontro di ieri si è arricchito di momenti di esperienza diretta: i presenti hanno potuto sperimentare tecniche respiratorie appartenenti alla cultura millenaria della tradizione yogica e oggi più che mai attuali per la loro efficacia nella strategia della salute.

Queste tecniche sono parte del più ampio metodo che ‘Art of Living’ promuove in tutto il mondo infatti è ad oggi presente in più 150 Paesi ed è seguita da più di 2,5 milioni di persone e servono per gestire lo stress e disintossicare l’organismo recuperando benessere e vitalità quali basi di una buona e duratura salute.
“Offriamo delle pratiche sistematiche basate sulla conoscenza di come il respiro sia un anello di unione tra il corpo e la mente – dice il dott. Sanlorenzo – oltre a scatenare l’emissione di neuropeptidi, ogni emozione crea un ritmo specifico, o un modello respiratorio per cui nel respiro si manifesta una differenza osservabile: quando siamo spaventati il respiro diventa veloce e superficiale, se siamo contenti è leggero e morbido, se siamo depressi diventa pesante. Piuttosto di permettere alle emozioni di alterare il respiro e causare modificazioni fisiologiche che possono essere dannose, l’individuo può utilizzare abilmente il respiro per trasformare il proprio stato mentale ed emozionale. Come farlo è ciò che insegniamo nel corso ‘Happiness Program’”.

A Sanremo, il prossimo appuntamento con ‘Art of Living’ è dal 24 al 26 marzo con il corso ‘Happiness Program’ durante il quale si farà esperienza pratica e concreta di quanto descritto.

Per informazioni:
sanremo@artofliving.it
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Sito: www.artofliving.it
Stefano Sabatini: 339 632 61 67