Prevenzione di ictus e demenza, nell'Area 1 arriva la ginnastica dolce gratuita: incontri fino alla primavera

La prevenzione passa anche attraverso il movimento e le buone abitudini quotidiane. Con questo obiettivo prende il via nell'Area 1 il calendario di incontri gratuiti di ginnastica dolce "Mens SANA in corpore SANO", promosso da ATSL – Area 1 nell'ambito di PREVE.D.I. (Prevenire Demenza e Ictus), progetto europeo finanziato dal programma Interreg VI-A Francia–Italia ALCOTRA e cofinanziato dall'Unione Europea. L'iniziativa partirà a novembre con i primi appuntamenti a Ospedaletti, Sanremo e Imperia, per proseguire fino alla prossima primavera, coinvolgendo progressivamente diversi Comuni della provincia e le associazioni sportive che hanno aderito al progetto.

Tutti gli incontri saranno gratuiti e aperti a chiunque voglia partecipare, senza necessità di prenotazione. Un'occasione per avvicinarsi all'attività fisica in maniera semplice e accessibile, anche per chi non pratica abitualmente sport. Le proposte comprenderanno ginnastica dolce, esercizi posturali, yoga e Qi Gong, con il supporto di istruttori e professionisti delle realtà sportive locali. L'obiettivo è promuovere il benessere fisico e psicologico attraverso il movimento, ma anche favorire le occasioni di incontro e socializzazione, portando la prevenzione direttamente nei luoghi frequentati dalla comunità.

Il programma si inserisce nel più ampio percorso di sensibilizzazione di PREVE.D.I., che punta a far conoscere l'importanza di riconoscere e ridurre i fattori di rischio modificabili associati all'ictus e alla demenza. Tra questi, la sedentarietà rappresenta uno degli aspetti sui quali è possibile intervenire concretamente, introducendo nella propria quotidianità momenti dedicati all'attività fisica. Anche piccoli cambiamenti, se mantenuti nel tempo, possono contribuire alla tutela della salute cardiovascolare e cerebrale.

"La prevenzione passa anche attraverso le scelte che compiamo ogni giorno – spiega il dottor Oliva, project manager del progetto europeo PREVE.D.I. –. Con questi incontri vogliamo trasformare le indicazioni sui corretti stili di vita in opportunità concrete, accessibili e alla portata di tutti. Muoversi regolarmente contribuisce a proteggere la salute cardiovascolare e cerebrale, mentre svolgere attività in gruppo contrasta la solitudine, favorendo il benessere psicologico e le relazioni sociali. L'obiettivo è incoraggiare le persone a fare della prevenzione un'abitudine, partendo da attività semplici che possono essere mantenute nel tempo".*

Un ruolo fondamentale sarà svolto dalle associazioni sportive del territorio, che collaboreranno alla realizzazione delle iniziative mettendo a disposizione competenze e professionalità. Una sinergia che consente di raggiungere un numero sempre maggiore di cittadini e di rendere le attività accessibili anche al di fuori delle strutture sanitarie.

"Con PREVE.D.I. portiamo la promozione della salute fuori dalle strutture sanitarie e sempre più vicino ai cittadini – sottolinea il dottor Marino Anfosso, direttore di ATSL – Area 1 –. Grazie alla collaborazione con le associazioni sportive possiamo offrire occasioni gratuite di movimento e socialità in diversi Comuni della provincia. È un modo concreto per valorizzare il territorio e costruire una cultura della prevenzione che coinvolga le persone nella vita di tutti i giorni. Il nostro invito è a partecipare, anche per chi non pratica abitualmente attività fisica: non servono grandi prestazioni, ma la voglia di cominciare a prendersi cura di sé".*

I primi appuntamenti in programma

Il calendario prenderà il via venerdì 6 novembre con due iniziative. A Ospedaletti, dalle 10.30 alle 12.30, l'appuntamento sarà all'Anfiteatro comunale di via XX Settembre 34, con fitness leggero e ginnastica dolce a cura di ASD Happiness. A Sanremo, dalle 11 alle 13, si potrà invece partecipare a una lezione di ginnastica dolce e posturale a Villa Ormond, in corso Cavallotti 113, con ASD Dance in Motion.

Sabato 7 novembre l'iniziativa farà tappa a Imperia, nell'ambito di Olioliva, con un appuntamento dalle 9.30 alle 11.30 in Largo Piana, presso la fermata dell'autobus alle spalle di piazza Dante. In programma una sessione di ginnastica dolce a cura di CSEN. La stessa proposta è prevista anche domenica 8 novembre, sempre a Imperia e nella medesima fascia oraria e sede.

Nella giornata di domenica 8 novembre spazio anche a Pompeiana, dove dalle 10 alle 12, nel parco adiacente al campo da calcio, sarà possibile partecipare a un incontro dedicato alla ginnastica dolce cinese, il Qi Gong, organizzato con ASD Actilife.

Il calendario proseguirà nei prossimi mesi con ulteriori appuntamenti nei Comuni della provincia di Imperia, grazie alla collaborazione delle associazioni sportive aderenti. La partecipazione è sempre libera e gratuita, senza prenotazione. Un invito rivolto a tutta la cittadinanza per riscoprire il piacere di muoversi insieme e ricordare che prendersi cura della propria salute può cominciare anche da una semplice attività condivisa.