Migliorare postura, coordinazione ed equilibrio, aumentare forza, resistenza e flessibilità, sviluppare concentrazione, calma e autocontrollo, ridurre lo stress e promuovere benessere psicofisico, accrescere fiducia in sé stessi e rispetto per gli altri sono alcuni dei benefici che si possono avere praticando aikido. Dal 1° settembre ripartiranno i corsi di aikido nella storica scuola Aikikai Ventimiglia, attiva ininterrottamente dal 1984.
A guidare il dojo è il maestro Simone Braini, cintura nera 6° dan Aikikai Tokyo, con alle spalle quarant'anni di pratica: ha iniziato nel gennaio 1985 e da allora non ha mai smesso di studiare e insegnare. Con quasi trent’anni di esperienza nell’insegnamento ai bambini e adulti, il maestro Braini porta avanti una scuola che oggi conta più di 25 giovani allievi e circa 25 adulti. Ogni anno si reca in Giappone per perfezionare la sua preparazione seguendo le lezioni del suo maestro Tada Hiroshi, 9° dan. "Da settembre riprendono i corsi di aikido per bambini dai 4 anni in su e per gli adulti. Le zioni per i bambini saranno lunedì, mercoledì e venerdì dalle 17:30 alle 18:30, con la collaborazione del maestro Biagio Falabella, 3° dan, mentre per gli adulti saranno gli stessi giorni ma dalle 19:15 alle 21" - fa sapere il maestro Simone Braini - "In questo corso, oltre alle tecniche a mani nude, viene studiato anche l’uso delle armi tradizionali giapponesi come il bokken (spada di legno) e il jō (bastone)".
"Le lezioni per i bambini comprendono anche percorsi di gioco con attrezzi, studiati per sviluppare equilibrio, coordinazione e psicomotricità. Ogni allenamento segue un percorso ben definito: esercizi di respirazione, ginnastica di riscaldamento e stretching, taisabaki (movimenti di base del corpo), ukemi (cadute in avanti e indietro) e studio delle tecniche di Aikido" - dice Braini - "L’Aikido non è solo una disciplina marziale ma è un percorso di crescita personale che unisce corpo e mente. La pratica regolare aiuta a migliorare postura, coordinazione ed equilibrio, aumentare forza, resistenza e flessibilità, sviluppare concentrazione, calma e autocontrollo, ridurre lo stress e promuovere benessere psicofisico, accrescere fiducia in sé stessi e rispetto per gli altri. Ogni nuovo allievo può svolgere due lezioni di prova gratuite prima di decidere se iscriversi".
"Le attività si svolgono presso il dojo Aikikai Ventimiglia, in via Roma 63, sotto il Centro Studi" - afferma Braini - "Per informazioni e iscrizioni è possibile contattarmi direttamente, tramite WhatsApp, al numero 340 2560073 oppure sulla pagina Facebook Aikido Ventimiglia".
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