Chi ha detto che colorare è un’attività solo per bambini?
La mente umana ha bisogno di svago a qualsiasi età, soprattutto quando si è adulti e si lavora quasi tutta la giornata.
Da un paio di anni a questa parte, in commercio sono arrivati e si sono poi moltiplicati gli album da colorare per adulti, i quali hanno goduto di un interesse sempre maggiore da parte del pubblico.
Uno dei motivi alla base di questo apparentemente strano e inaspettato successo è lo stress.È inutile negarlo, lo stress è diventato uno dei maggiori protagonisti della nostra era, a causa di lavoro e ritmi sempre più serrati e pressanti, i quali lasciano poco spazio alla mente e al corpo per rilassarsi.
Vuoi sapere quali sono i benefici?
Colorare allevia stress e ansia
Questo semplice e piacevole hobby può alleviare gran parte dello stress che accumuli durante la settimana.
Colorare rilassa la zona del cervello nota come amigdala, inducendo lo stesso stato che si raggiunge con la meditazione, generando quiete e serenità.
Quando hai avuto una dura giornata o il weekend inizia con troppo stress, prendi un album da colorare che abbia paesaggi, simboli particolari e qualsiasi altra immagina tu gradisca, e rilassati tra colori e mix cromatici unici.
Album e matite personalizzate sono un regalo ideale per qualsiasi occasione, per amici e parenti così come per dipendenti e clienti da sorprendere con qualcosa di nuovo e originale. Scegli un set di matite colorate come quelle National Pene rendile uniche personalizzandole con il logo della tua azienda per un effetto pubblicitario garantito.
Colorare migliora il sonno
Colorare migliora la qualità del sonno, soprattutto se lo si fa prima di andare a letto.
Molte persone usano il cellulare, il computer o guardano la TV fino a poco prima di andare a dormire.Questo non induce il sonno, ma anzi tiene sveglia la mente anche a causa dei dannosi raggi blu emessi dagli schermi.
Sostituisci i dispositivi digitali con pagine da colorare e nota la differenza il giorno dopo.
Colorare migliora la concentrazione
Per quanto possa sembrare facile, colorare richiede impegno e concentrazione.
Questo lo rende un ottimo esercizio per sviluppare una migliore concentrazione di cui usufruire durante il giorno, al lavoro come nella vita privata.
L’attività di colorare attiva la parte centrale del lobo dove si concentrano le qualità di organizzazione e problem solving, che ti consentono di migliorare la concentrazione.
Non bisogna essere esperti o artisti per colorare un album, dato che basta rilassarsi su un divano, un’amaca o una sedia comoda, e iniziare magari ascoltando musica rilassante o suoni naturali, utilizzando degli olii essenziali per rendere l’ambiente ancora più gradevole.
Colorando si attivano le parti della mente che generano la creatività, la quale si rivela utile per trovare nuove e migliori idee per risolvere problemi quotidiani, ma ci sono anche tanti altri vantaggi per cuicolorare fa bene alla salute.
Come disse Pablo Picasso: “i colori, come i lineamenti, seguono i cambiamenti delle emozioni”.
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