Vallecrosia: venerdì e sabato al Tennis Club appuntamento con l'Open Dy per scoprire un nuovo modo di allenarsi

Inizieranno Venerdì e Sabato prossimi, con un Open Day gratuito, i corsi fitness basati sui programmi di allenamento della "Les Mills International". L' A.S.D. Sportiamo, unica certificata per questo tipo di corsi, presenta presso i locali del Tennis Club Quadrifoglio di Vallecrosia le due classi di punta dei programmi Les Mills: Bodyattack™ e Bodybalance™.

I corsi della Società di Auckland, in Nuova Zelanda, combinano il divertimento con l'allenamento offrendo la possibilità ai partecipanti di raggiungere i risultati voluti con la forza e la motivazione date dall'essere parte di un Team. Tutti i corsi, infatti, si basano su lezioni musicali che ogni giorno, nei circa 16.000 Club in tutto il Mondo, vengono svolti da quasi 5 milioni di appassionati consolidando Les Mills come il maggior produttore di corsi fitness e leader mondiale. 

Bodyattack™ è l'allenamento cardiovascolare, ispirato a diversi sport, che ha l'obiettivo di costruire forza e resistenza. Si tratta di una classe di Interval Training, ad alta energia, dove per 45 minuti movimenti atletici dell'aerobica si combinano con esercizi di forza e stabilità.

Bodybalance™ è l'allenamento di Yoga, Tai Chi e Pilates che ha l'obiettivo di costruire flessibilità e forza lasciandoti una meravigliosa sensazione di calma e concentrazione. Una serie di pose e movimenti perfettamente studiati con la musica, offrono un allenamento che regala al corpo uno stato di equilibrio e armonia.

"Per mantenere un altissimo livello, garantire a tutti i partecipanti di allenarsi in sicurezza ed ottenere i risultati sperati divertendosi -grazie ad esperienze fitness in grado di cambiare la vita - i corsi saranno tenuti da istruttori altamente qualificati. Questi sono opportunamente formati dalla Società che fornisce, solo ed esclusivamente ad insegnanti di provata esperienza, la licenza per poter presentare i programmi di allenamento. Presso il Tennis Club Quadrifoglio troverete ad aspettarvi il Coach Silvia Gaziello, laureata in Scienze Motorie all'Università di Torino dove si sono formati presenters ed istruttori fitness di fama internazionale, con alle spalle una decennale esperienza nell'insegnamento del fitness ad ogni livello e per tutte le età" - spiegano gli organizzatori.

"Il Coach, che ha ottenuto con successo le certificazioni necessarie per l'insegnamento dei programmi Les Mills, vi saprà guidare in questa nuova esperienza motivandovi al raggiungimento dei vostri obiettivi. I corsi sono rivolti a tutti, dall'atleta formato allo sportivo occasionale ed adatto sia a uomini sia a donne di ogni fascia di età. Questi inizieranno nel weekend del 30/31 ottobre con un Open Day dove chiunque fosse interessato potrà provare gratuitamente i programmi previsti. Per i più piccoli, nel pomeriggio di sabato, animazione e giochi! I corsi Les Mills e gli altri previsti al Club, proseguiranno regolarmente da novembre con modalità ed orari che saranno disponibili presso la sede. Per ogni informazione è attiva la pagina Facebook Tennis Club Quadrifoglio".