Ridere fa bene: ormai è certo e scientificamente provato. Per poterlo provare sulla propria pelle, e anche far diventare la risata parte integrante della propria vita, l'Associazione Creatorri organizza mercoledì prossimo, dalle 9 alle 16,30 all'Ecovillaggio Torri Superiore un “Corso Base di Yoga della Risata”. Il corso sarà tenuto da Letizia Espanoli, “Ambasciatore della Risata nel mondo” e Master Teacher della Laughter Yoga University formata direttamente da Madan Kataria, il fondatore della disciplina, e da Laura Sbruzzi, teacher certificata di yoga della risata.
La giornata è rivolta a tutti, sia a coloro che già conoscono lo yoga della risata (Hasya Yoga), sia a coloro che, anche per la prima volta, si affacciano alla disciplina e vogliono conoscerne la potenzialità e impararne le tecniche.
In Italia, così come in molti paesi nel mondo, lo yoga della risata si sta facendo strada come metodo per abbassare lo stress e vivere in modo diverso le difficoltà quotidiane e i rapporti con gli altri. I club della risata, in cui ci si incontra per ridere in gruppo, sono sempre più numerosi e frequentati. Ma che fare quando si è lontani da un club, o proprio non si fa in tempo a frequentarne uno, oppure si vuole saperne di più sulla disciplina e continuare a ridere anche a casa? Per poter agevolarne la pratica anche a livello individuale, Madan Kataria ha ideato la possibilità di frequentare un corso introduttivo di una sola giornata chiamato Basic Learning Course, per il quale viene rilasciato un certificato apposito della Laughter Yoga University.
Al termine di questa giornata, in cui si sperimenta in prima persona come questa pratica funzioni, offrendo incommensurabili benefici per il corpo e per la mente, si sarà anche imparato come portare la risata incondizionata a far parte della propria vita, e si acquisirà un vero rimedio antistress per vivere serenamente e in salute ogni istante della vita. Lo Yoga della Risata è inoltre anche un valido strumento di crescita personale: migliora le abilità mentali, permettendo di raggiungere livelli più elevati di prestazione in ogni area, ed aiuta, generando un atteggiamento positivo, a cambiare umore e a modificare la nostra prospettiva nei confronti delle persone e della vita in generale. Un motivo in più per approfondirne la conoscenza.
Per poter partecipare al corso si richiede la prenotazione, essendo previsto un numero limitato di posti. Durante lo svolgimento del corso è prevista una pausa pranzo di circa un'ora, nella quale si potrà consumare il proprio pranzo al sacco o usufruire del servizio a buffet proposto dall'Ecovillaggio Torri Superiore al costo di 15 euro.
Per ulteriori informazioni e prenotazioni:
Associazione Creatorri
Laura Sbruzzi - tel, 340 7880365
Graziano Consiglieri - tel. 333 2866166