Si terrà questo fine settimana a Sanremo un nuovo stage gratuito per principianti dedicato a ‘Lo Yoga Esicasta di Padre Serafino del Monte Athos’. Gli incontri si svolgeranno a scelta giovedì 18 aprile alle 18 e alle 19, venerdì 19 aprile alle 13, alle 14 e alle 15, sabato 20 aprile alle 17 e domenica 21 aprile alle 11, presso lo 'Yoga Sanremo' in Via Padre Semeria 174. Per maggiori informazioni si può contattare il numero 340-8007000, scrivere alla mail yogasanremo@libero.it o consultare il sito www.yogasanremo.blogspot.it e il gruppo Facebook www.facebook.com.
Nello Yoga esicasta di padre Serafino del Monte Athos, c’è un itinerario, c’è una crescita, c’è un coinvolgimento progressivo di tutto il “me” attraverso cui la preghiera chiede di dirsi. Egli ci dice: “Impara da… Impara dalla montagna, dal papavero, dall’oceano, dagli uccelli, da Abramo, da Gesù. Impara come loro pregano, entra nella preghiera”.
Padre Serafino era un monaco che viveva in un eremitaggio vicino a San Panteleimon, sul Monte Athos in Grecia, nella seconda metà del secolo scorso, ed adottava il metodo di orazione degli esicasti, questi uomini silenziosi in cerca di “esichia”, ossia di pace interiore. Padre Serafino aveva una reputazione enigmatica. Alcuni lo consideravano un contadino ignorante, altri un autentico staretz ispirato dallo Spirito Santo, capace di dare consigli profondi e di leggere nei cuori. Un sacerdote francese, Jean-Yves Leloup, ci ha raccontato la storia di un filosofo che si reca sul Monte Athos per apprendere la preghiera esicasta e vi incontra uno “strano monaco”, padre Serafino appunto, che diviene la sua guida. In questa narrazione padre Serafino ci ha così tramandato un itinerario completo di iniziazione alla meditazione e alla preghiera, mettendo insieme elementi della tradizione meditativa orientale e occidentale cristiana.
Partendo dalle posizioni del corpo, nella stabilità del bacino, associata alla montagna e nella verticalità flessibile della colonna vertebrale propria del papavero, lo Yoga della preghiera esicasta di padre Serafino insegna ancora l’ondosità del respiro, l’oceano, con le sue ampiezze dinamiche e a lasciar fluire l’energia interiore del canto, gli uccelli, assaporando il farsi preghiera del respiro. Invita quindi a far scendere la mente nel cuore, imparare da Abramo e a pregare a partire dal chakra anahata, il centro energetico del cuore, con una preghiera amorosa, ospitale, compassionevole. Infine viene l’affidamento a Gesù, perché l’esito sia l’abbandono e la conoscenza di sé.
L’insegnamento di padre Serafino offre, infatti, un percorso davvero completo, rivelato in una progressione che permette e favorisce una trasformazione graduale e radicale. Le sei tappe, montagna, papavero, oceano, uccelli, Abramo, Gesù, abbracciano tutti gli elementi della preghiera. E dunque attraversarli significa educarsi gradualmente a essa. Trasformarsi a poco a poco per entrare nella preghiera, consapevoli dei fattori che la compongono, un cammino alla scoperta di sé, della propria umanità, prima ancora che di Dio. Pregando, o meditando, si è “una cosa sola”: unificati, yogici. Tutto l’essere sia in preghiera. Tutto l’essere sia preghiera.
Nei nostri incontri sullo Yoga esicasta attingeremo a strumentazioni diverse, che ci aiuteranno a capire il senso e le caratteristiche di ciascuna delle sei figure di padre Serafino. E a ogni tappa uniremo meditazioni e pratiche di Hatha Yoga, che ci permetteranno di inscrivere nel corpo tali figure, di diventare la loro forma. Quando padre Serafino dice di imparare dalla montagna, egli dice infatti: divieni montagna! Rifletti, osserva, medita, fai la montagna e diventa una cosa sola con essa. Fai samadhi con la montagna, ovvero lasciati assorbire nella sua forma. Assimilati completamente ad essa. Sospendi la forma del tuo “io” e sperimenta una forma altra. Lo Yoga esicasta ci aiuterà in questo. Ci permetterà di divenire il corpo della montagna, di fare del nostro corpo il suo corpo e così per il papavero, l’oceano, gli uccelli, Abramo e Gesù.
Yoga Sanremo
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