Quando la pressione sanguigna è alta, inizia a danneggiare i vasi sanguigni, il cuore e i reni. Questo può portare a infarto, ictus, malattie renali e altri problemi.
Un apparecchio domestico di misurazione della pressione rende facile tenere traccia dei propri valori.
Si può controllare la pressione in momenti diversi e in luoghi diversi (come a casa e al lavoro) durante il giorno.
Il controllo della pressione sanguigna a casa aiuta a collaborare con il medico per diagnosticare e gestire eventuali valori anomali. Il controllo a casa non sostituisce il fatto di sottoporsi a controlli dal medico !!!!!
Che cos’è la pressione arteriosa?
La pressione arteriosa è la pressione esercitata dal sangue, pompato dal cuore, sulla parete delle arterie che distribuiscono il sangue stesso nell’organismo.
Dal momento che il cuore batte ad intervalli regolari, è possibile distinguere una pressione “massima” o “sistolica” che corrisponde al momento in cui il cuore pompa il sangue nelle arterie, ed una pressione “minima” o “diastolica” che corrisponde alla pressione che rimane nelle arterie momento in cui il cuore si ricarica di sangue per il battito successivo.
Come rilevare la pressione sanguigna a casa
Esistono essenzialmente due tipi di misuratori (sfigmomanometri):
Automatici e manuali. L’automatico è da preferire, perché quello manuale, oltre ad essere di difficile gestione da parte del paziente, necessita di un approccio ed una capacità professionale, per evitare falsi valori.
Acquisto e manutenzione di un sfigmomanometro
Quando si acquista per la prima volta un dispositivo per la pressione sanguigna, verificarne l'accuratezza ed eventualmente i certificati approvativi, come ad esempio ESH oppure BHS, costruito da Ditte specializzate nel settore : Una buona scelta E’ FONDAMENTALE!!
Dato che il valore della pressione areriosa è molto importante anche a seguito dell’assunzione della terapia, quando si acquista questo tipo di device è importantissimo che sia di qualità ed approvato.
Chiedere al medico di famiglia o ad un infermiere di osservarti mentre usi il tuo dispositivo per assicurarti che lo stia facendo bene e che funzioni correttamente. È una buona idea controllare il dispositivo presso un centro di revisione qualificata almeno una volta all’anno (l’ottimale sarebbe due).
Se ci sono le pile queste devono essere sempre ben cariche, è da preferire quindi l’alimentazione a corrente.
La dimensione del bracciale e il punto in cui viene posizionata possono influire notevolmente sulla precisione del dispositivo. Se il bracciale è troppo piccolo o troppo grande , i risultati non saranno corretti.
Controllare spesso il bracciale della pressione sanguigna. Assicurarsi che tutte le parti dello sfigmomanometro siano in buone condizioni. Anche un piccolo foro o una fessura nel tubo può portare a risultati imprecisi.
Come procedere:
La Società italiana dell`ipertensione arteriosa (SIIA) ha redatto delle linee guida da seguire per una corretta “misurazione domestica” della pressione che possiamo così riassumere:
·attendere almeno 1 ora dopo aver assunto cibi, caffè o tè, dopo uno sforzo fisico moderato-intenso o dopo aver fumato.
·se si sente lo stimolo di urinare, occorre farlo prima di procedere alla misurazione;
·prima di effettuare il controllo, si deve rimanere seduti e rilassati per 5 minuti circa, in un luogo adeguato, silenzioso e con una temperatura confortevole, senza indumenti stretti intorno al braccio su cui verrà effettuata la misurazione.
·la misurazione va effettuata in posizione seduta con il braccio appoggiato ad un piano orizzontale all’altezza del cuore, rimanendo tranquilli, senza parlare.
·è consigliabile misurare la pressione arteriosa preferibilmente alla stessa ora e nello stesso braccio (destro o sinistro non ha importanza se si usa un apparecchio elettronico).
·è opportuno ripetere la misurazione a distanza di 2 minuti dalla precedente, registrando i valori di entrambe le misurazioni su un apposito diario.
·nei soggetti obesi con braccia robuste e nelle persone molto magre è necessario utilizzare bracciali di dimensioni adeguate per evitare il rischio di rilevazioni scorrette.
Tenere un diario della pressione sanguigna. I registri possono aiutare a spiegare i cambiamenti nelle letture della pressione sanguigna e aiutare il medico a assicurarsi di ottenere il trattamento giusto.
La pressione sanguigna di tutti cambia da un giorno all'altro e talvolta anche da un minuto all'altro. La pressione del sangue tende ad essere più alta al mattino e più bassa di notte. Lo stress, il fumo, il mangiare, l'esercizio fisico, il freddo, il dolore, il rumore, le medicine, l’ansia e persino il parlare possono influenzarlo.
Registra anche le tue attività quotidiane, ad esempio il tempo in cui prendi la medicina o se ti senti turbato o ti senti stressato.
Tabella 1: Classificazione dell’ipertensione suggerita dall’OMS/ISH, basata sui livelli della pressione arteriosa nei soggetti adulti di età uguale o superiore a 18 anni.
Categoria | Pressione arteriosa in mm Hg | |
Sistolica | Diastolica | |
Ottimale | < 120 | < 80 |
Normale | < 130 | < 85 |
Normale – alta | 130 – 139 | 85 – 89 |
Ipertensione di Grado 1 borderline | 140 – 149 | 90 – 94 |
Ipertensione di Grado 1 lieve | 150 – 159 | 95 – 99 |
Ipertensione di Grado 2 moderata | 160 – 179 | 100 – 109 |
Ipertensione di Grado 3 grave | ≥180 | ≥110 |
Ipertensione sistolica isolata borderline | 140 – 149 | < 90 |
Ipertensione sistolica isolata | ≥150 | < 90 |
Bibliografia:Loscalzo, Joseph; Fauci, Anthony S.; Braunwald, Eugene; Dennis L. Kasper; Hauser, Stephen L; Longo, Dan L., Harrison's principles of internal medicine, McGraw-Hill Medical, 2008, ISBN 0-07-147691-1.
O'Brien, Eoin; Beevers, D. G.; Lip, Gregory Y. H., ABC of hypertension, Londra, BMJ Books, 2007, ISBN 1-4051-3061-X.
Società Italiana Ipertensione Arteriosa <<
OMS/WHO <<
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Roberto Pioppo