Ventimiglia: ultimo incontro per il fitness all'aria aperta ai giardini Tommaso Reggio

Il 17 giugno ultimo appuntamento con fitness all'aria aperta a Ventimiglia presso i Giardini Tommaso Reggio. Si tratta della quarta giornata a cura di Celestina Malugan per un'iniziativa promossa dal Sestiere Burgu, Pasta Fresca Morena, Devid Fiori. 

Vengono proposti: 15′ riscaldamento; 45′-50′ circuito/esercitazioni; 15′ defaticamento e stretching. A seguire rinfresco. "Sarà una giornata gratuita aperta a tutti gratuitamente - ricordano gli organizzatori - Dopo il terzo successo che ha visto coinvolte moltissime persone, continua l'iniziativa con la quarta e ultima giornata dedicata al benessere. Fitness all’aria aperta propone sedute di attività fisica utilizzando il metodo del “circuito”, ovvero alternando esercitazioni a impegno muscolare aerobico (esercizio cardiocircolatorio a bassa intensità) a esercitazioni anaerobiche (tonificazione muscolare) con intensità variabile a seconda delle esigenze e richieste del gruppo".

"Si svolgono principalmente esercizi a corpo libero sfruttando le superfici naturali e l’architettura urbana, talvolta si ricorre all’utilizzo di piccoli attrezzi. - sottolineano dall'organizzazione - L’iniziativa interamente gratuita nasce per dare un servizio a tutti i cittadini sfruttando l’attività sportiva all’aria aperta e per far conoscere i giardini pubblici Tommaso Reggio. Per prenotazioni Tel Celestina Malugani 3485686204"