Attenti ai colpi di calore, scopriamo come rimediare

Dopo un lungo inverno, un bel colpo di calore è proprio quello che ci vuole :

Meglio di no !!


Che cosa è un colpo di calore?
I sintomi possono essere:
• Elevata febbre (39 ° C o superiore)
• Grave mal di testa
• vertigini e sensazione di testa leggera
• Un aspetto arrossato
• Mancanza di sudorazione
• Debolezza muscolare o crampi
• Nausea
• Vomito
• battito cardiaco accelerato
• Velocità di respirazione
• Sensazione di confusione, ansia o disorientamento

• Svenimenti

• Morte

Il Colpo di calore si ha quando la temperatura interna del corpo raggiunge i 39 Gradi. Può capitare quando il corpo diventi troppo caldo durante un intenso esercizio fisico o quando è esposto a temperature molto elevate, oppure può accadere se l’eccesso di calore non è smaltito oppure trattato precocemente. Il Colpo di calore è molto più grave dell’esaurimento da calore. Esso può provocare danni al cervello e agli organi. In casi estremi, può uccidere.

Cosa devo fare se penso che qualcuno abbia un colpo di calore?
Se pensate che qualcuno possa essere affetto da un colpo di calore, bisogna chiamare immediatamente il 118, in quanto trattasi di un evento particolarmente avverso. Mentre si è in attesa di assistenza medica, portare la persona in un edificio con aria condizionata o un luogo fresco e ombreggiato. Togliere gli indumenti inutili per cercare di far scendere la temperatura. Cercate di dirigere un ventilatore sulla persona, bagnando la pelle con acqua. È inoltre possibile applicare impacchi di ghiaccio sotto le ascelle della persona, l'inguine, il collo e schiena. Queste aree contengono un sacco di vasi sanguigni vicini alla superficie della pelle.
Chiedi aiuto medico immediato se si hanno questi segni premonitori:
• la pelle  è calda e secca, ma non sudata.
• Confusione o perdita di coscienza.
• vomito frequente.
• mancanza di fiato o fatica a respirare.
Chiedere se la persona assume farmaci
I seguenti sono alcuni dei farmaci che possono mettere in pericolo in quanto influenzano il modo in cui il corpo reagisce al calore:
• Farmaci antiallergici (antistaminici)
• medicinali per il cuore e per la pressione (beta-bloccanti e vasocostrittori)
• Pillole per diete e stupefacenti (anfetamine)
• I lassativi
• farmaci antiepilettici (anticonvulsivanti)
• diuretici .....ed altri....
Informa il medico i farmaci che il paziente sta assumendo (se si riesce…). Molte volte è meglio avere un dubbio su un farmaco piuttosto che omettere questo importante particolare…

Che cosa significa l’"indice di calore" ?

Nelle calde giornate estive, il corpo umano deve mantenere la sua temperatura entro i limiti fisiologici e lo fa attraverso la traspirazione. La successiva evaporazione del sudore (in pratica acqua) sottrae calore, raffreddando così la pelle (ricordiamo, infatti, che l'evaporazione è un fenomeno endotermico che richiede calore).
L'umidità relativa dell'ambiente può interferire con questo processo, limitando la possibilità di evaporazione. Nel caso di umidità elevata, l'organismo non ha modo di eliminare il calore in eccesso e quindi in pratica la sensazione è la stessa di quella provocata da una temperatura maggiore, proprio perché il meccanismo fisiologico di raffreddamento è ostacolato.

Ci sono vari modi di valutare questa temperatura più elevata sentita dall'organismo (indice di calore).

 è possibile prevenire il colpo di calore?
Quando l'indice di calore è alto, stare in casa nelle zone con aria condizionata, quando possibile. Se si deve andare fuori, prendere le seguenti precauzioni:
• Indossare abiti leggeri, di colore chiaro, abiti larghi, proteggiti dal sole indossando un cappello.
• Utilizzare la protezione solare con un fattore di protezione solare (SPF) di 15 o più.
• Bere molta acqua prima di iniziare un'attività all'aperto. Bere acqua in più tutto il giorno. Tenete a mente che il colpo di calore non solo sono causate da temperature elevate e una perdita di liquidi, ma anche da una mancanza di sale nel corpo. Alcune bevande sportive possono aiutare ricostituire il sale nel corpo persi con la sudorazione.
• Bere meno bevande che contengono caffeina (come tè, caffè e cola) o alcool.
• Pianificazione attività fisica pesante all'aperto per i momenti più “tiepidi” del giorno - entro le ore 10:00 e dopo 6:00
• Durante l'attività all'aria aperta, fare pause frequenti. Bere acqua o altri liquidi ogni 15-20 minuti, anche se non si ha sete.
• Se hai una patologia cronica, chiedere al medico su come affrontare il caldo, sulla quantità di liquidi da bere, e sulle medicine che stai assumendo.

Ricordate : anche gli animali soffrono il colpo di calore.

Non lasciateli al sole in giardino senza un riparo al fresco e con la ciotola dell'acqua sempre piena e fresca.

Vietato lasciarli in macchina sotto sole, mentre andate a fare spesa : è morte certa.

Lo stesso vale per i bambini che hanno una superficie corporea minore e sono più esposti a questa patologia con un rischio mortale più elevato degli adulti!!!!

Prima di scendere dalla macchina fate sempre mente locale e guardate nei sedili posteriori.

>ondate di calore, ministero salute estate 2017<

Maglietta- diagnosi e terapia pediatrica pratica 10° edizione, casa editrice ambrosiana

Lezioni di fisiologia del sistema nervoso. Rita M. Ziparo

Heat Illness: How To Cool Off Hyperthermic Patients Zina Semenovskaya, MD; Sage Wiener, MDJune 5, 2014

McGugan EA. Hyperpyrexia in the emergency department. Emerg Med (Fremantle). 2001 Mar. 13(1):116-20. [Medline].

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Compito dell’infermiere è la somministrazione della cura, il controllo dei sintomi e la cultura all’ Educazione Sanitaria.